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补气血什么食物补的最快

2020-03-12 11:54 点击扫描二维码更精彩

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补气血什么食物补的最快

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

补气血一般可以多吃一些动物的肝脏，猪肝，羊肝，鸡肝等，含有各种微量元素以及矿物质，营养价值比较高，补充气血是比较快的。也可以多吃一些大枣，核桃以及燕窝等含有各种营养物质补充气血也是比较快的，特别是大枣，可以喝大枣水或者是用大枣熬粥，营养价值都是非常高的。
2020-03-12 12:06

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