喝乌龙茶对减肥的效果如何_即问即答

即问即答

喝乌龙茶对减肥的效果如何

2020-03-05 22:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝乌龙茶对减肥的效果如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

乌龙茶对减肥有一定帮助，但效果受多种因素影响。减肥者需综合采取措施，必要时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.成分作用：乌龙茶含茶多酚等物质，可促进脂肪代谢。
2.去脂原理：能抑制脂肪吸收，加快脂肪分解和排出。
3.个体差异：因体质、基础代谢不同，减肥效果因人而异。
4.配合方式：单纯喝茶效果有限，需结合运动和合理饮食。
5.饮用时间：建议饭后一小时饮用，减少对肠胃刺激。
总之，喝乌龙茶可作为减肥辅助手段，但不能仅依赖于此，要综合管理体重。
2020-03-05 23:12

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