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体内湿气重怎样祛除？？？？？？

2020-03-03 18:58 点击扫描二维码更精彩

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体内湿气重怎样祛除

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

体内如果湿气比较重的话，应该从生活习惯上来进行改善和调理，包括饮食习惯上也要做出相对应的调整。可以多吃一些赤小豆，薏米和山药之类的食物，它们具有一定的祛湿效果。除此之外，饮食方面也要避免辛辣，避免油腻，另外生活中可以多进行锻炼，因为出汗可以有效的排出身体中的湿气。
2020-03-03 18:59

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