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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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平时如果进行俯卧撑的运动锻炼，主要锻炼的肌肉为手臂的肱三头肌以及胸部的肌肉。同时要根据具体动作的姿势选择来进行辨别，如果产生有局部肌肉的收缩，就可以起到锻炼的效果。要注意避免过量，如果出现有肌肉持续的疼痛，要防止是由于拉伤的原因，或者出现有乳酸分泌过多的现象。
2020-03-25 19:24
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