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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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想要减肥的话,可以适当的喝一些乌龙茶,因为乌龙茶可以适当地消除自己体内的脂肪,而且有帮助消化的功能,但是如果喝太多,可能会导致失眠的情况。还需要搭配水果蔬菜这样可以达到更好的目的,还有可以在每日的早和晚进行运动,比如快走或者是慢跑,但在跑完后不能马上喝水。
2020-03-21 15:40
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