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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林瑜 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
泌尿外科
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性生活时间长短受多种因素影响，包括身体状况、心理状态、性技巧等。若存在严重问题，建议及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2020-03-27 11:19
1.身体锻炼：通过规律运动，如慢跑、游泳等，增强体质，有助于延长性生活时间。
2.心理调节：保持放松、自信的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响。
3.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、水果等。
4.学习技巧：了解性知识，掌握合适的性技巧，增加性刺激。
5.药物辅助：必要时，在医生指导下使用如必利劲、舍曲林等药物。
性生活时间并非衡量性生活质量的唯一标准，双方的满意度和情感交流更为重要。
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