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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周兰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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保养皮肤要注意清洁、水温、补水、防晒和作息等方面。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2020-03-07 17:45
1.清洁到位：使用完化妆品后，选择合适的洁面产品，彻底清除污垢，避免毛孔堵塞。
2.水温适宜：温水洗脸为宜，凉水可能刺激皮肤，影响血液循环。
3.充足补水：每天多喝水，为身体和皮肤补充水分，促进新陈代谢。
4.注重防晒：外出时涂抹防晒霜，使用遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
5.规律作息：保证充足睡眠，让皮肤有足够的休息和修复时间。
6.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，为皮肤提供营养。
7.适当运动：促进血液循环，增强皮肤的抵抗力。
保养皮肤需要长期坚持良好的习惯，才能让皮肤保持健康状态。
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