-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
滕卫平 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
-
男人抗衰老可从生活习惯、饮食、运动、心态、医疗干预等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-15 11:40
1.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
2.健康饮食：多吃新鲜蔬果，摄入富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等。
3.适度运动：如慢跑、游泳、健身等，增强心肺功能，促进新陈代谢。
4.积极心态：保持乐观，减轻压力，避免长期焦虑和紧张。
5.医疗干预：在医生指导下，适当补充钙剂、维生素D等，必要时可进行医美项目，如光子嫩肤等。
男人抗衰老需要综合多种方法，长期坚持，才能取得良好效果。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪