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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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康瑛 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
小儿与遗传眼病专科
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眼睛是人体重要的器官，以下几种食物对眼睛有益，但若眼睛出现严重问题需及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2020-03-23 19:21
1.菠菜：富含叶黄素，能延缓眼睛衰老，预防白内障。
2.圣女果：含丰富的维生素A和C，可保护眼睛，美容肌肤。
3.芒果：其中的维生素A等营养成分对眼睛有保护作用。
4.蓝莓：含花青素，能促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。
5.玉米：含黄体素、玉米黄质，可过滤有害光线，保护眼睛。
6.枸杞子：有养肝明目的功效，能缓解眼睛疲劳。
合理摄入这些食物有助于眼睛健康，但不能替代专业的眼科治疗。
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