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回答1
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柴丽萍 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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耳鸣患者可通过饮食调节改善症状,如多吃补血、含铁、富含维生素和蛋白质的食物等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2020-03-26 18:31
1.补血食物:耳鸣常与脑部供血不足有关,可适当食用鱼肉、豆制品、牛奶等,能补充营养,改善供血。
2.含铁食物:铁元素有助于改善耳鸣,如动物肝脏、菠菜、黑木耳等。
3.含维生素食物:维生素能维持耳部神经功能,像橙子、草莓、香蕉等水果富含维生素。
4.含蛋白质食物:蛋白质可增强体质,如鸡蛋、瘦肉、豆类等。
5.其他食物:还可食用核桃、黑芝麻等,对耳部健康有益。
合理的饮食调整对缓解耳鸣有一定帮助,但饮食调理不能替代专业治疗。若耳鸣症状严重,应及时就医。
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