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易胖体质怎么改变？

2020-03-19 14:12 点击扫描二维码更精彩

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易胖体质怎么改变？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

易胖体质主要就是要严格做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些热量偏高的食物，平时主要就是注意多吃一些粗粮，多吃一些清淡的蔬菜，少吃一些油炸性的食品，同时也要注意经常性的活动锻炼，不要长时间的久坐，这样就会避免出现又身体发胖的情况。平时也要注意，不要养成经常性熬夜的不良习惯。
2020-03-19 14:14

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