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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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想减腰和肚子上的肉,首先要管住嘴,一定要严格控制好饮食,尽量多吃消肿利尿的食物,减少高脂肪,高热量的食物,然后配合适当的运动锻炼,来进行减肚子上的肉,比如做一些仰卧起坐,或者转呼啦圈等,都可以有效的帮助减掉腰和肚子上面的赘肉,做运动的时候要坚持。
2020-03-20 19:43
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