心理咨询焦虑怎么办啊_即问即答

即问即答

心理咨询焦虑怎么办啊

2020-03-06 16:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

咨询者基本信息：年龄: 58性别: 女地区:广东描述：曾经的治疗情况和效果：想柯大夫帮您解决什么问题：

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘杰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

当感到焦虑的时候，有很多缓解的方式，当然不同的人可能有效的方式不同，比如说你可以去做一些自己比较感兴趣，能够转移注意力的事情，也可以多找人去聊聊天，或者是出去跑跑步，约朋友去逛逛街，都是可以缓解焦虑的，或者是你自己尝试去找一个安静的环境进行一下想象放松训练。
2020-03-06 16:27

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

疾病症状：头晕焦虑

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