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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙景波 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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记忆力差可能由多种原因导致，如不良生活习惯、疾病、心理因素、年龄增长、营养不良等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-04 10:37
1.不良生活习惯：长期熬夜、过度疲劳、缺乏锻炼等，易影响大脑功能。应调整作息，适度运动。
2.疾病：如神经衰弱、脑动脉硬化等，会损害大脑。需治疗原发疾病，如使用谷维素、维生素B1等。
3.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可致记忆力下降。要进行心理疏导，必要时服用抗焦虑抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林。
4.年龄增长：随着年龄增加，大脑功能衰退。可多动脑，进行记忆训练。
5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、锌等。需均衡饮食，补充营养。
总之，发现记忆力差应及时查找原因，采取相应措施改善。
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