河虾胆固醇含量高吗?_即问即答

即问即答

河虾胆固醇含量高吗?

2020-03-05 09:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

我是有高血脂，而且胆固醇高，今天和同事刚吃了点河虾，吃的挺多的，不知道会不会对高胆固醇患者不利，请问河虾胆固醇含量高吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈爱兰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

心血管内科

河虾含的胆固醇量不是特别高，一般含胆固醇多的食物是动物的内脏，还有就是鸡蛋黄，比如像猪肝，猪肾脏等等，含的胆固醇量就比较多，有胆固醇高的就不要吃这些东西。河虾里面是含有丰富的钙和维生素之类的，这个一般没有多大的影响，不过建议你也不要过量的吃，以免导致身体不舒服。胆固醇高，建议平时多吃蔬菜和水果，第一也能抵制饮食。
2020-03-05 09:40

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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