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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄永华 主任医师
南方医科大学第七附属医院
三级
皮肤科
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预防和治疗脱发，要注意生活习惯、饮食、精神状态、疾病因素和正确护理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2020-03-11 15:43
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适度运动。
2.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
3.精神状态：保持心情舒畅，减轻压力，避免长期焦虑和紧张。
4.疾病因素：积极治疗脂溢性皮炎、斑秃等可能导致脱发的疾病。
5.正确护理：选择合适的洗发水，避免频繁烫染头发，减少头发损伤。
总之，预防和治疗脱发需要综合多种方法，长期坚持。如有严重脱发，应及时到正规医院皮肤科就诊。
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