胆固醇低的鱼有哪些？
2020-03-27 10:04
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我是一个25周的孕妇，听说食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效，鱼肉中也含有叶酸、还有各种维生素什么的，但是我的胆固醇有点高，所以想问问胆固醇低的鱼有哪些？
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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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胆固醇低的鱼类主要是一些淡水鱼，比如鲤鱼、鲫鱼、三文鱼、沙丁鱼，还有青鱼等。这些鱼类所含的胆固醇通常是比较低的，通常会有高血脂和胆固醇过高的人可以适当吃这些鱼类，另外还可以适当吃瓜果蔬菜，如果体内胆固醇高，尽量不要吃动物的肝脏，要严格的控制好饮食。
2020-03-27 10:15
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