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回答1
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杨德鸿 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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桡骨远端骨折康复训练包括活动度训练、力量训练、平衡训练、灵活性训练、耐力训练等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2020-03-18 18:41
1.活动度训练：通过屈伸、旋转手腕关节，逐渐增加活动范围。
2.力量训练：使用握力器等工具增强手部握力和前臂肌肉力量。
3.平衡训练：单脚站立等动作，提高身体平衡能力。
4.灵活性训练：进行手指精细动作练习，如捡豆子。
5.耐力训练：适当增加训练时间和强度，提升肌肉耐力。
康复训练需循序渐进，如有不适及时就医。
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