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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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近期频繁抽筋可能由缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经病变等因素引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2020-03-06 18:37
1.缺钙：钙在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血钙水平下降，肌肉兴奋性增高，容易导致抽筋。可通过饮食如多摄入牛奶、豆制品、鱼虾等补充钙质，还可服用碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒、枸橼酸钙等钙剂，但需遵医嘱。
2.着凉：寒冷环境会刺激肌肉收缩，引发抽筋。日常要注意保暖，尤其在睡眠时盖好被子。
3.疲劳：长时间运动或保持固定姿势，肌肉过度劳累，易出现抽筋。应合理安排活动，及时休息，适当按摩放松。
4.血管疾病：如动脉硬化，会影响肌肉的血液供应，导致抽筋。需进行血管检查，如超声、造影等，明确病情后治疗基础疾病。
5.神经病变：像腰椎间盘突出压迫神经，会造成肌肉抽筋。一般先采取保守治疗，如牵引、理疗等，严重时可能需要手术。
抽筋原因较多，如果频繁发生或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
