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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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可以根据个人的喜好，还有身体情况选择，早上和晚上锻炼都是比较好的，平时还要注意控制好锻炼的时间，运动以后最好是适当的补充一下身体里的水分，平时还要多注意控制好运动的量，尽量在身体能够承受的范围内运动，一定要注意不能做太过剧烈的运动，在运动之前可以做一下热身。
2020-03-28 12:28
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