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回答1
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梁刘萍 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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排出黑色素可从生活习惯、饮食、防晒、护肤及医疗手段等方面着手。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2020-03-30 18:09
1.生活习惯:保持充足睡眠,规律作息,适度运动,促进新陈代谢。
2.饮食:多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘、猕猴桃、坚果等。
3.防晒:外出使用防晒霜、遮阳伞等,减少紫外线刺激。
4.护肤:选择具有美白功效的护肤品,如烟酰胺、熊果苷成分的产品。
5.医疗手段:在医生指导下,可使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物。
综合运用以上方法,有助于排出黑色素,但需长期坚持。
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