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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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每天早上喝一杯柠檬水，可能带来以下好处：促进消化、补充维生素C、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜美容。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-17 14:16
1.促进消化：柠檬水可刺激胃酸分泌，有助于食物消化，减轻胃肠负担。
2.补充维生素C：为身体提供必需的维生素C，增强抗氧化能力。
3.增强免疫力：维生素C能帮助提高身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。
4.促进新陈代谢：加快体内废物排出，维持身体机能正常运转。
5.养颜美容：有助于改善皮肤状态，使皮肤更有光泽。
总之，早上适量饮用柠檬水对身体有一定益处，但需注意不可过量，肠胃敏感者应谨慎饮用。
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