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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘铭山 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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喂完母乳后乳房下垂可能与多种因素有关，如激素变化、哺乳习惯、体重波动、年龄增长及遗传因素。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-01 11:31
1.选择合适内衣：穿戴具有良好支撑作用的内衣，有助于维持乳房形态。
2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉等。
3.适度锻炼：进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。
4.按摩护理：轻柔按摩乳房，促进血液循环。
5.医疗手段：严重下垂可考虑手术矫正，但需谨慎选择。
总之，产后乳房下垂可通过多种方法改善，但需长期坚持，并根据自身情况选择合适方式。
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