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酸性体质如何才能改变为碱性体质？

2020-03-18 13:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：碱中毒

问题：

酸性体质如何才能改变为碱性体质

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

人的体质按酸性和碱性分为两大类，与平时长期的饮食和生活习惯形成有很大的关系，偏酸性体质的人大多与平时饮食习惯比较喜吃甜食和肉类食物，喜欢吃油炸类油腻肥厚的食物和高糖高脂类食物，并且不喜爱运动，而碱性体质的人，平时喜食素食，多吃蔬菜水果，多喝水喜好运动，这是一种健康的生活方式，所以可以通过改变饮食，生活习惯，合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃肉类和高脂高糖类食物，适当运动，慢慢形成偏碱性体质。
2020-03-18 13:10

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