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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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食用黑米黑豆黑芝麻粉通常是有益的，其好处涉及营养补充、肠道健康、头发养护等方面。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-27 16:36
1.营养丰富：富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。
2.润肠通便：膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.滋补肾脏：对肾脏有一定的滋补作用，有助于改善身体机能。
4.养护头发：含有的营养成分能为头发提供养分，改善发质。
5.增强免疫：所含营养有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。
总体来说，适量食用黑米黑豆黑芝麻粉对身体有一定好处，但也要注意均衡饮食。
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