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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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吃黑米黑豆黑芝麻粉好。黑米黑豆以及黑芝麻本身属于五谷杂粮,适当的吃一些五谷杂粮,可以促进肠道的蠕动,能够帮助排便。以上所提到的几种食物当中含有的蛋白质、氨基酸以及维生素等非常的丰富,可以补充身体所需要的一些营养,同时还可以起到很好的养生作用。
2020-03-27 14:36
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