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如何让酸性体质变碱性体质？

2020-03-04 11:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：碱中毒

问题：

如何让酸性体质变碱性体质？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

要让身体从酸性体质变碱性体质，首先自身要养成良好的作息规律和饮食习惯，少熬夜，保证充足睡眠，还要多吃海带、菠菜、洋葱、香蕉、草莓等碱性食物，多吃五谷杂粮，不吃或者少吃高脂肪食物及动物内脏等，由于肉类属于酸性食物，蔬菜和水果属于碱性的，另外，坚持运动也很重要。
2020-03-04 11:48

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