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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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精子成活率低会影响生育能力，可通过饮食调理改善。常见的有助于提高精子成活率的食物包括富含维生素C、维生素E、锌、蛋白质和精氨酸的食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-19 13:04
1.富含维生素C的食物：如橙子、草莓、柠檬等，维生素C具有抗氧化作用，能保护精子免受氧化损伤。
2.富含维生素E的食物：像杏仁、菠菜、鳄梨等，维生素E能促进性激素分泌，提高精子活力。
3.富含锌的食物：比如牡蛎、牛肉、蛋黄等，锌是精子生成和成熟所必需的微量元素。
4.富含蛋白质的食物：例如鸡肉、鱼肉、豆类等，为精子生成提供营养。
5.富含精氨酸的食物：有海参、鳝鱼、泥鳅等，精氨酸有助于精子生成和提高精子活动能力。
饮食调理只是辅助手段，如果精子成活率过低，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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