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冬天吃萝卜有什么好处

冬天吃白萝卜有哪些益处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    冬天吃白萝卜有诸多好处,包括促进消化、改善心血管健康、增强免疫等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.促进消化:白萝卜富含膳食纤维和芥子油,能促进胃肠蠕动,帮助消化,预防便秘。
    2.调节血压血脂:有助于软化血管,降低血脂和稳定血压,对心血管有保护作用。
    3.增强免疫功能:其含有的维生素、矿物质等,能增强人体抵抗力。
    4.预防疾病:可预防胆结石症、动脉硬化及冠心病等疾病。
    5.补充营养:为身体提供丰富的微量元素,如钾、镁等。总之,冬天适量食用白萝卜对健康有益,但要注意食用量,避免过量。

    2020-03-14 12:29
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