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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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成杰辉 主任医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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寒性食物与凉性食物在性质、对身体的影响、适用人群等方面存在区别。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-08 18:31
1.性质差异：寒性食物性质更凉，凉性食物相对稍温和。
2.常见种类：凉性食物有梨、柚子、黄瓜等；寒性食物有莲藕、海带等。
3.身体影响：凉性食物对身体损害较小；寒性食物易伤脾阳和正气，伤及脾脏。
4.食用方法：凉性食物一般无需特殊处理；寒性食物食用前加热较好。
5.适用人群：凉性食物多数人可适量食用；寒性食物脾虚、体寒者应少吃。总之，了解寒性和凉性食物的区别，能帮助我们根据自身体质合理选择食物，保持健康。
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