-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
经常喝咖啡既有好处也有坏处。好处包括提神醒脑、促进代谢等；坏处可能有影响睡眠、导致肠胃不适等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-23 22:45
1.好处：
提神醒脑：咖啡中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高注意力和反应速度。
促进代谢：有助于提高基础代谢率，帮助消耗热量。
辅助减肥：可提高脂肪燃烧效率。
抗氧化：含有一定的抗氧化物质。
预防某些疾病：如降低帕金森病、2型糖尿病的风险。
2.坏处：
影响睡眠：可能导致入睡困难、睡眠浅、多梦等。
肠胃不适：刺激胃酸分泌，引起胃痛、胃胀、反酸等。
增加焦虑：使部分人情绪紧张、焦虑。
影响钙质吸收：不利于骨骼健康。
形成依赖：长期大量饮用，停止后可能出现头痛、疲劳等戒断症状。
总体而言，适量饮用咖啡对健康有益，但应根据个人体质和健康状况控制饮用量。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
