-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
富含高蛋白质的食物有很多，常见的如蛋类、奶类、肉类、豆类及海鲜类。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-15 10:53
1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，其蛋白质含量丰富，且易于人体吸收。
2.奶类：牛奶、羊奶等，不仅富含优质蛋白，还含有多种营养成分。
3.肉类：包括牛肉、羊肉、猪肉等畜肉，以及鸡肉、鸭肉、鱼肉等禽肉。
4.豆类：大豆、黑豆、红豆等，是植物蛋白的良好来源。
5.海鲜类：虾、蟹、贝类等，蛋白质含量较高，脂肪含量相对较低。
合理摄入这些富含蛋白质的食物，有助于维持身体的正常生理功能和健康。但要注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
