高中生并不适宜频繁饮用咖啡。咖啡因是咖啡的主要成分，它虽然可以短暂提神，但长期大量摄入可能对青少年的身体健康产生负面影响。
1. 咖啡因依赖：咖啡因可能导致高中生形成依赖，影响睡眠质量，长此以往，可能会引发慢性失眠或睡眠障碍。
2. 心脏健康：咖啡因可加快心率，对心脏功能尚未完全发育的青少年来说，可能增加心脏负担，尤其是在运动后或本身有心脏问题的情况下。
3. 骨骼健康：青少年处于骨骼生长关键期，咖啡因可能妨碍钙吸收，对骨骼健康构成潜在风险。
4. 神经系统：过度摄入咖啡因可能影响神经系统的正常发育，导致注意力不集中，甚至影响学习效果。
5. 消化问题：过量咖啡可能导致胃部不适，如胃酸过多、胃痛等问题，影响消化系统的健康。
因此，高中生应当限制咖啡摄入，偶尔小酌无妨，但应以不超过每日200mg咖啡因（大约一杯普通咖啡）为宜，并确保摄入足够的钙质。家长和学生本人应关注咖啡因对其健康的影响，必要时咨询医生建议，以保持良好的生活习惯和健康状态。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。