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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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生花生多吃可能带来多种危害，如消化不良、肥胖、血脂异常、过敏反应、肠道不适等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2020-03-24 21:40
1.消化不良：生花生富含蛋白质和脂肪，过量食用会加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛、嗳气等。
2.肥胖风险：其热量较高，摄入过多易导致能量过剩，引起体重增加。
3.血脂异常：脂肪含量丰富，可能使血脂升高，增加心血管疾病风险。
4.过敏反应：部分人对花生蛋白过敏，多吃会加重过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
5.肠道问题：可能引起肠道蠕动异常，导致便秘或腹泻。
总之，适量食用生花生有益健康，但过量则可能带来上述危害，应注意控制摄入量。
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