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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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天天吃方便面可能会带来多种健康问题，包括营养不均衡、肥胖、消化问题、心血管风险增加以及影响代谢功能。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2020-03-07 10:45
1.营养不均衡：方便面中营养成分单一，缺乏维生素、矿物质、膳食纤维等必需营养素。
2.肥胖风险：其高热量、高脂肪，长期食用易导致能量摄入过多，引起体重上升。
3.消化问题：含较多添加剂和防腐剂，可能加重肠胃负担，引发消化不良、胃胀等。
4.心血管隐患：高盐高脂会增加心血管疾病的发病几率，如高血压、高血脂。
5.代谢紊乱：影响正常的代谢功能，干扰身体对糖分和脂肪的代谢。
总之，为了保持健康，应减少方便面的食用频率，保证饮食的多样性和均衡性。
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