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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张继舜 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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肚子胀可能由饮食不当、消化不良、胃肠疾病等引起，可通过饮食调节。如多吃蔬菜、水果、易消化食物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-17 15:17
1.蔬菜：如萝卜，富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
2.水果：香蕉能润肠通便，山楂有助于消化，改善腹胀。
3.粥类：小米粥易消化，减轻胃肠负担，缓解腹胀。
4.酸奶：含有益生菌，调节肠道菌群，改善腹胀。
5.汤类：冬瓜汤有利尿作用，促进代谢，减轻腹胀。
饮食调节对缓解肚子胀有一定帮助，但如果腹胀严重或持续不缓解，应及时就医。
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