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吴保平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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白领人群预防胃癌的关键在于健康的生活习惯和定期的医学筛查。遵循以下几点建议，有助于降低患病风险：
2020-03-18 15:49
1. 饮食规律：保持定时定量的饮食，避免过饱和过饿，减少对胃黏膜的持续刺激。
2. 饮食结构：选择新鲜蔬果，增加膳食纤维摄入，限制高盐、烟熏和腌制食品，这些食物可能含有致癌物质。
3. 避免酗酒吸烟：烟草和酒精可损伤胃黏膜，长期吸烟饮酒会增加胃癌风险。
4. 合理用药：避免长期滥用非甾体抗炎药等可能损害胃黏膜的药物，如有需要，务必在医生指导下使用。
5. 定期体检：定期进行胃镜检查，特别是有胃病家族史的人群，早期发现并治疗胃部异常。
通过调整生活方式，注意饮食健康，避免不良生活习惯，以及定期进行专业检查，白领可以有效降低胃癌的发生概率。如有胃部不适，应及时就医，以便早期发现和处理问题。请记住，任何预防措施都不能替代专业医疗建议，因此在执行这些措施时，好是在医生的指导下进行。
当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
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什么是胃癌? 胃癌(gastric cancer)是胃上皮来源的恶性肿瘤，世界上胃癌发病率约17. 6/10万，据统计占我国消化道恶性肿瘤的首位，在全身癌肿中占第三位。男性居多，男女患者比例为2～3：1。发病年龄多在40岁以上。据世界卫生组织2000年的统计，42%的胃癌患者在我国，其原因可能与饮食习惯、生活环境、幽门螺旋杆菌(HP)感染等因素有关。胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。由于饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等原因，使得胃癌呈现年轻化倾向。胃癌可发生于胃的任何部位，其中半数以上发生于胃窦部，胃大弯、胃小弯及前后壁均可受累。绝大多数胃癌属于腺癌，早期无明显症状，或出现上腹不适、嗳气等非特异性症状，常与胃炎、胃溃疡等胃慢性疾病症状相似，易被忽略，因此，目前我国胃癌的早期诊断率仍较低。胃癌的预后与胃癌的病理分期、部位、组织类型、生物学行为以及治疗措施有关。 查看全文»
