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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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进行引体向上的运动主要的锻炼肌肉为背阔肌以及手臂上的肌肉,比如肱二头肌以及肱三头肌。在这种运动锻炼过程当中要注意防止产生有肌肉拉伤的问题,容易出现疼痛,通常可以定期定量的进行,避免暴力牵拉或者出现有用力过度的现象,同时可以配合其他的动作训练来进行。
2020-03-07 19:08
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