打呼噜的主要原因和解决方法是什么？_即问即答

即问即答

打呼噜的主要原因和解决方法是什么？

2020-03-30 08:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

打呼噜是什么原因引起的?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邹华主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

耳鼻喉科

打呼噜通常是由于呼吸道部分阻塞导致的，这种阻塞可以由多种因素引起，包括但不限于：
1. 鼻腔问题：如鼻窦炎、鼻息肉或过敏反应导致鼻腔狭窄。
2. 咽部结构：扁桃体肥大、软腭松弛或舌根后坠。
3. 肥胖：过多脂肪堆积在颈部，压缩呼吸道。
4. 饮酒或镇静剂：这些会导致咽喉肌肉松弛。
5. 睡姿：仰卧睡觉时，舌头和下颌后移，增加呼吸道阻塞。
1. 鼻腔问题：可通过药物治疗或手术解决鼻部结构问题，改善通气。
2. 咽部结构：可能需要手术如扁桃体切除或悬雍垂腭咽成形术。
3. 肥胖管理：通过饮食控制和运动减轻体重，减少颈部脂肪。
4. 生活习惯调整：避免睡前饮酒，减少使用镇静剂。
5. 睡姿改变：提倡侧卧，使用特制枕头以保持合适的睡姿。
打呼噜的解决方法通常需结合个人情况，从病因入手，可能涉及生活习惯调整、药物治疗或手术干预。如果持续打呼噜影响健康，建议咨询呼吸与危重症医学科医生进行专业评估和治疗。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-30 08:22

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是鼾症? 　　鼾症表现为一种沉重的呼噜呼噜的鼻息声，通常是由于睡眠或昏迷时松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。这种常见症状可发生于大约10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常见。多数鼾症患者兼有睡眠时不同程度的憋气或呼吸暂停，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)，鼾症晚期可并发肺源性心脏病。查看全文»

疾病症状：多梦心律失常

推荐医生 更多»