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哪些中药可以帮助睡眠？

2020-03-27 09:30 点击扫描二维码更精彩

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哪些中药可以帮助睡眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

能够帮助睡眠的中药有很多种，大多数是选择一些补中益气，补脾安神，镇静催眠的一些药物来调理睡眠，但是具体的用药还需要根据患者的身体体质和其他的身体症状来选择，想要改善睡眠除了用药，平时也要养成良好的作息时间，晚上睡觉之前可以选择用温水泡脚，上床之后不要过多的看手机。
2020-03-27 09:40

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