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饭后多久吃水果比较合适

饭后多久吃水果比较合适

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王静 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    饭后吃水果的时间受多种因素影响,包括食物消化速度、个人胃肠功能、水果种类、身体状况和饮食结构。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.食物消化速度:如果吃的是易消化食物,如粥类,饭后1-2小时吃水果较适宜。
    2.个人胃肠功能:胃肠功能良好者,一般饭后1.5-2小时可吃水果;胃肠较弱者,建议2小时后。
    3.水果种类:像香蕉、橘子等较易消化的水果,可在饭后1.5小时左右吃;而苹果、梨等,宜在饭后2小时左右。
    4.身体状况:若患有糖尿病,应在血糖控制稳定时,饭后2-3小时少量吃水果。
    5.饮食结构:若进食量较大且油腻,吃水果时间应适当推迟。
    总之,饭后吃水果的时间因人而异,需综合考虑多种因素,选择适合自己的时间。

    2020-03-23 13:57
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擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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