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回答1
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赵云荷 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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孕妇预防胎儿胎记,可从饮食均衡、补充营养、避免刺激、规律作息、良好心态等方面入手。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2020-03-30 21:14
1.饮食均衡:多吃新鲜蔬果,保证蛋白质摄入,如鱼肉、鸡肉、豆类。
2.补充营养:适量补充维生素C、E和叶酸,如橙子、猕猴桃、菠菜。
3.避免刺激:少吃辛辣、油腻、生冷食物,减少对胎儿的刺激。
4.规律作息:保证充足睡眠,有利于胎儿正常发育。
5.良好心态:保持心情舒畅,避免焦虑紧张。
孕妇注意上述方面,有助于降低胎儿胎记出现的风险,但不能完全确保避免。
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