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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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充足的气血可以保障人体的健康,气血两虚,一方面是体质的原因,一方面也是饮食结构的原因,可以多吃一些动物的内脏,动物血,一些瘦肉,黑木耳,桑葚,樱桃,甘蔗,可以多吃一些红枣,补气补血的中药有阿胶,阿胶能促进红细胞生成,还有,枸杞,人参,黄芪,当归,三七。
2020-03-02 11:05
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