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回答1
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史占军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
关节与骨病外科
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坐骨神经痛患者的饮食宜营养均衡，包括富含维生素B族、蛋白质、钙等的食物，如豆类、瘦肉、乳制品、新鲜蔬果等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2020-03-08 18:31
1.富含维生素B族：维生素B族有助于神经修复，如糙米、燕麦、动物肝脏等。
2.高蛋白食物：能增强体质，利于恢复，像鱼肉、鸡肉、鸡蛋等。
3.高钙食物：可维持骨骼健康，如牛奶、豆制品、虾皮等。
4.新鲜蔬果：提供丰富维生素和矿物质，如香蕉、橙子、菠菜等。
5.坚果：含有不饱和脂肪酸和蛋白质，如杏仁、核桃等。
合理的饮食有助于缓解坐骨神经痛，但不能替代专业治疗。患者应及时就医，遵循医嘱。
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