-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
-
延长性生活时间可从锻炼、技巧、心理、饮食、就医等方面入手。 1.锻炼:通过有氧运动如跑步、游泳等增强体质,提升性能力。 2.技巧:学习并运用多种性爱技巧,如变换体位等。 3.心理:保持放松心态,避免紧张焦虑影响性生活。 4.饮食:适当多吃富含锌、蛋白质的食物,如牡蛎、牛肉等。 5.就医:若存在性功能障碍,及时就医,在医生指导下可使用盐酸达泊西汀、舍曲林、*等药物治疗,但需遵医嘱。 总之,延长性生活时间需要综合多种方法,并在必要时寻求专业帮助。
2024-09-26 21:46
-