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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶刚 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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富含高纤维的蔬菜水果众多，如韭菜、菠菜、草莓、苹果、火龙果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2020-03-24 15:13
1.韭菜：富含大量膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.菠菜：其纤维含量较高，有助于消化。
3.草莓：含有丰富的纤维，对健康有益。
4.苹果：是常见的高纤维水果，可改善肠道功能。
5.火龙果：纤维丰富，能帮助排便。
6.芹菜：高纤维蔬菜，利于维持肠道健康。
合理摄入这些高纤维蔬菜水果，有助于维持身体健康。
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