-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
胶原蛋白对皮肤、关节等健康有益，含胶原蛋白较多的食物通常有猪蹄、牛筋、鱼皮、鸡爪、银耳。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2020-03-16 14:29
1.猪蹄：富含胶原蛋白，脂肪含量相对较高。
2.牛筋：胶原蛋白丰富，口感韧性。
3.鱼皮：胶原蛋白含量可观，且脂肪含量低。
4.鸡爪：含有一定量的胶原蛋白，肉质软糯。
5.银耳：植物性胶原蛋白来源，营养丰富。
合理摄入这些食物有助于补充胶原蛋白，但不能仅依赖食物，还需保持健康的生活方式。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
未来饮食中吃枣会成为长胖新“元凶”吗
动感单车和跑步机哪个更适合减肥？
柠檬酸锌在药物递送系统有哪些新突破？
社区推广的睡觉减肥法真能全民瘦身吗？
空气污染严重时增强抵抗力的5个背肌训练动作
家庭中如何为家人补充营养神经的维生素？
如何巧用营养调理治疗皮肤痒？
未来营养神经食物有哪些潜力？
改善消化，维生素D滴剂怎么正确使用？
压力大时，哪些营养补充剂可带来心灵慰藉？
维生素E直接涂脸会有哪5大后果？
女性维生素D充足与缺乏的差距有多大？
维生素E涂抹让皮肤变好的方法揭秘
脚甲变黑该如何正确补充营养？
未来减肥药会被淘汰吗
哪些减肥蔬菜可助力缓解消化问题？
单用维生素与合用维生素B1和B12效果差异为何大？
日常如何补充营养缓解甲状腺分泌不足症状？
家庭支持下减肥选哪些零食更有动力？
分享可乐牛奶同饮会有哪些健康经历？