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维生素E缺乏应如何补充

2020-03-01 16:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

维生素E缺乏应如何补充

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

维生素E缺乏可能导致多种健康问题，如免疫力下降、生殖系统异常等。如发现缺乏，应及时补充。若症状严重，建议就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食调整：多吃富含维生素E的食物，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等。
2.补充剂：可在医生指导下服用维生素E补充剂，如维生素E软胶囊、维生素E胶丸。
3.适量运动：有助于提高身体对维生素E的吸收和利用。
4.避免不良习惯：减少吸烟、饮酒，这些习惯可能影响维生素E的吸收。
5.定期检查：定期检测维生素E水平，了解补充效果。
维生素E缺乏的补充需综合多种方法，且要注意适量，避免过量补充带来不良影响。
2020-03-01 16:58

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