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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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每天早上喝一杯豆浆一般不会发胖。豆浆营养丰富且易吸收，含优质蛋白，热量较低。但个体差异及其他因素也可能影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-07 10:03
1.豆浆成分：富含蛋白质、膳食纤维等，脂肪含量少。
2.热量分析：相比其他高热量食物，豆浆热量低。
3.消化代谢：人体对豆浆的消化代谢相对较快，不易储存为脂肪。
4.个体差异：如本身代谢慢或活动量少，即使喝豆浆也可能发胖。
5.整体饮食：若全天饮食热量过高，也会导致发胖。
总体来说，正常情况下每天早上一杯豆浆不太会引起发胖，但要注意饮食均衡和适当运动。
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