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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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练习瑜伽有助于陶冶情操，同时对身体也有一定的好处，比如可以提高肌肉软组织的韧性，维持身体的健康。并不会有明显的坏处，只是在进行某些动作训练的过程当中，要循序渐进地进行避免暴力的健身，否则容易产生有局部拉伤的现象，从而导致疼痛肿胀或者出现运动功能障碍。
2020-03-22 08:08
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